Challenge Jour n°1 - Jambes de déesse
Salut les filles !
Dans cet article, je voulais vous dire quelles astuces j'avais appliqué pour mon challenge "belles jambes" lors de ma première journée!
Nous sommes dimanche, jour de repos donc j'en ai profité pour chiller, me détendre, faire mon ménage et me faire quelques soins.
Déjà, j'ai pris une bonne douche et j'ai appliqué l'huile de douche hydratante de chez SEPHORA, à la place d'un classique gel douche. C'est beaucoup moins agressif et ça irrite et assèche du coup moins mes jambes ! 😃
Elle coûte 8E95 et je l'ai déjà depuis un mois. Je trouve les résultats vraiment satisfaisants et je vais donc continuer à l'utiliser pour mon challenge !
A midi, j'ai mangé des légumes (haricots, avocat, asperges) et j'ai évité de saler.
Ensuite, j'ai chillé sur internet, j'ai lu un magazine et j'en ai profité pour boire un grand thé chaud. J'ai aussi appliqué ma crème NIVEA sur mes jambes afin de bien les nourrir.
En fin d'après midi, j'ai fait quelques exercices ciblés pour le challenge, dont des squats. J'ai trouvé ce visuel sur PINTEREST et j'ai décidé de suivre ce plan. J'ai donc effectué 10 squats. Je suis ensuite partie au parc me ballader avec mon chien afin de prendre l'air et faire un peu d'exercice.
Ce soir, j'ai diné sans sel puis je me suis mise devant un film avec une grande tisane à la verveine. C'est tellement bon et réconfortant pour le dimanche soir.
Voilà! Je vous raconterai mes prochaines journées. J ai hâte de vous faire l'article sur les conseils mode pour allonger les jambes, ainsi que celui sur le contouring 😊
N'hésitez pas à commenter et partager vos astuces,
Bisous !
Dans cet article, je voulais vous dire quelles astuces j'avais appliqué pour mon challenge "belles jambes" lors de ma première journée!
Nous sommes dimanche, jour de repos donc j'en ai profité pour chiller, me détendre, faire mon ménage et me faire quelques soins.
Déjà, j'ai pris une bonne douche et j'ai appliqué l'huile de douche hydratante de chez SEPHORA, à la place d'un classique gel douche. C'est beaucoup moins agressif et ça irrite et assèche du coup moins mes jambes ! 😃
Elle coûte 8E95 et je l'ai déjà depuis un mois. Je trouve les résultats vraiment satisfaisants et je vais donc continuer à l'utiliser pour mon challenge !
A midi, j'ai mangé des légumes (haricots, avocat, asperges) et j'ai évité de saler.
Ensuite, j'ai chillé sur internet, j'ai lu un magazine et j'en ai profité pour boire un grand thé chaud. J'ai aussi appliqué ma crème NIVEA sur mes jambes afin de bien les nourrir.
En fin d'après midi, j'ai fait quelques exercices ciblés pour le challenge, dont des squats. J'ai trouvé ce visuel sur PINTEREST et j'ai décidé de suivre ce plan. J'ai donc effectué 10 squats. Je suis ensuite partie au parc me ballader avec mon chien afin de prendre l'air et faire un peu d'exercice.
Ce soir, j'ai diné sans sel puis je me suis mise devant un film avec une grande tisane à la verveine. C'est tellement bon et réconfortant pour le dimanche soir.
Voilà! Je vous raconterai mes prochaines journées. J ai hâte de vous faire l'article sur les conseils mode pour allonger les jambes, ainsi que celui sur le contouring 😊
N'hésitez pas à commenter et partager vos astuces,
Bisous !
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